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孩子睡夢中總打呼嚕，還呼吸暫停的原因及注意事項

近段時間，“鵬鵬”(化名)在甜甜的睡夢中老是打著“小呼嚕”，奶奶說這是孩子白天玩累了，晚上睡覺打呼嚕是孩子睡得香的表現，可這兩天孩子睡覺的時候呼吸暫停了，媽媽不放心了，帶著孩子到了醫院，檢查了之后醫生說是兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。媽媽聽了有些頭大，這么稀罕的疾病是怎么回事兒?引起這個病的原因是什么?我們以后該注意哪些?

所謂兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSA)是指睡眠時頻繁發生上氣道阻塞，擾亂兒童正常通氣和睡眠而引起的一系列病理變化。也就是說小孩在睡覺的過程中出現呼吸不暢或呼吸暫停，它可以影響寶寶的生長發育、學習認知，導致多臟器損傷。

引起阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的原因較多，任何原因引起的氣道狹窄，均可以引起該疾病。臨床常見原因包括鼻炎、扁桃體增大、腺樣體增大、喉軟骨軟化、氣管狹窄、面部畸形引起的氣道狹窄等。

那接下來作為家長的我們在日常生活中需要注意什么呢?

1.寶媽們需要多了解一些有關阻塞性睡眠呼吸暫停的醫學常識，消除緊張和恐懼心理。

2.在日常生活中關注寶寶夜間睡眠情況，比如有無打鼾、憋氣、張口呼吸等等。如果寶寶存在以上異常的睡眠問題，避免寶寶獨睡，以免呼吸暫停引起更為嚴重的后果，如果患兒呼吸暫停時間較久，可將患兒叫醒，改善通氣。

3.如果發現寶寶存在睡眠問題，要積極的到專科醫院找專業醫生看病，積極尋找原因，必要時需要做多導睡眠監測評估睡眠障礙的類型和程度，指導醫生更精準的治療。

4.積極治療影響睡眠的疾病，如哮喘、過敏性鼻炎、肥胖、腺樣體肥大、扁桃體肥大、神經肌肉疾病等。如果寶寶需要使用CPAP(持續氣道內正壓通氣)進行治療，要在專業人員的指導下進行，注意選擇合適的體位，選擇符合寶寶面型的面罩、頭帶及合適的連接器、呼吸機等，調定好合適的參數，定期隨訪，觀察有無并發癥及不良反應。

5.有阻塞性睡眠呼吸暫停的寶寶可能會因為睡眠時通氣不暢而出現夜間頻繁覺醒，因此要保證睡眠充足，中午宜小睡。睡眠時建議患者采取側臥位，有利于保持呼吸道的通暢。配合的患兒可指導其保持側臥位;對于不能配合的患兒，家長可在其枕后縫一個圓球，避免平臥位及俯臥位，強制患兒側臥位。

6.合理膳食，盡量避免食用辛辣、煎炸、油膩、燥熱食物。減少糖類、高脂肪、高膽固醇等食物的攝入，多食用新鮮的水果蔬菜，避免肥胖。肥胖者應減重。

7.適當鍛煉，增強體質。

希望可以通過以上方法幫助孩子有整晚香甜的睡眠。

來源：濟南市兒童醫院